妊娠中は心穏やかに
妊娠していると、当然妊娠する以前とは違う感情が湧き起こってきたり、これまでに感じたことのない体調の変化を感じたりします。
それはお母さんになる為に身体が頑張っている証拠なんです。でも、これを「仕方のないこと。」で片づけてしまう事は、少しリスクを伴うかもしれません。お母さんになる為の変化と言うことは、あなただけの問題ではないからです。そう！まさに、お腹の中に赤ちゃんがいるのですから、気持ちや身体の変化がお母さんにとって大きなストレスになってしまうと、お腹の赤ちゃんへも良くない影響がでてしまうおそれがあります。
気になることは、出来るだけ自分で判断せずに、信頼できるお医者さんに相談しましょう。また、感情の起伏などが少し激しくなっているかも、と感じたときには、ハーブティー等も良いかもしれませんね。
意識して、１日３０分くらい、ゆっくりとくつろぐ時間を作ると良いかもしれません。
素敵な変化を楽しむくらいのゆとりを持てると素晴らしいですね。
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