妊娠・妊婦・産後の栄養plusサプリメント

妊娠出来ずに悩んでいるご夫婦が多いと言う話を良く聞きます。不妊治療も抵抗があるし、と悩んでいる人に少しだけアドバイスをさせて下さい。

妊娠できない原因というのは、もちろん身体の問題や体調など様々な事が考えられますが、そんな妊娠の妨げになる原因の中でも分かりにくいのが、実は精神的なストレスによるものなんです。

現代社会はストレス社会と言われるくらい、外に出て仕事している人はもちろん、ご近所やご家族との事など生活していると様々なストレスを感じているものです。そんなストレスを小さな事と無視したり知らず知らずのうちに我慢しすぎたり溜め込んだりすることは妊娠にはもちろん、身体へも悪影響がでてしまいます。
もし少しでも思い当たることがあれば、そのストレスを根本的に解決するか、自分に合ったストレス発散方法を見つけることがとても大切な、自分をいたわる事になります。

そして、そんなストレスと戦うことを助けてくれる栄養素もあります。この栄養素は特別なものではありません。実は、皆さんがよくご存じの栄養素なんです。実はビタミンがそうなんです。

抗ストレスビタミンとも呼ばれるビタミンＣは身体の免疫力を高めて風邪をひきにくくする作用が広く知られていますが、それ以外にコラーゲンを合成させたり、抗ガン作用やストレスに対抗するホルモンの生成にも関係しています。

このため、ビタミンＣが不足すると、風邪をひきやすくなったり、出血しやすくなります。そしてビタミンＣは、ストレスによって大量に消費されてしまいます。また水溶性ビタミンは排出が早いので、朝・夕摂ることをお勧めします。