妊娠・妊婦・産後の栄養plusサプリメント

最近では妊婦さんのサプリメントとしてスッカリ定着した葉酸。確かに妊娠中も重要な役割を持っているのですが、葉酸がもっとも必要とされるのは、同じ妊娠中でも初期なんです。

つまり、貴女が妊娠に気付く前なんですね。受精から数ヶ月の期間というのは、激しい細胞分裂を繰り返す時期です。この時に葉酸を充分に補給することで、神経管閉鎖障害などの先天性異常になる危険性を減らすことができるなど、神経管奇形の７０％が予防できるのです。

また、そればかりでなく流産予防・子宮内壁の強化など受精卵を守る役目も果たしてくれます。厚生労働省の食事摂取基準でも成人で１日２４０μｇ、妊婦には４４０μｇを推奨しています。また追記分として妊娠計画中の女性やその可能性がある女性には４００μｇの摂取を進めています。

食事ではなかなか充分に摂取できない葉酸は水溶性のビタミンですから取りすぎても排出されます。１日３回サプリメントでしっかり補いましょう。ビタミンＢ１２と一緒に取るとより効果的ですよ。