妊娠・妊婦・産後の栄養plusサプリメント

細胞の核となるＤＮＡの合成に必要で、細胞分裂に大きな影響があることから、妊娠中に必要なサプリメントとしてすっかり定着した葉酸ですが、この葉酸、実は妊娠中かそうでないかに関わらず、身体への大事な作用を持っています。

人間は細胞を作り続けて新陳代謝を行いますので、葉酸が足りないと細胞の入れ替わりがうまく行われずに潰瘍や口内炎等になりやすくなったり、神経細胞・脳の伝達物質にも関係あることから、記憶障害を引き起こす事もあります。ですので、妊娠中は胎児の分まで多めに葉酸を摂り、出産後も葉酸を自分の為に気を付けて摂取しましょう。

厚生労働省の食事摂取基準でも成人で１日２４０μｇ（妊婦には４４０μｇ）を推奨しています。食事ではなかなか充分に摂取できない葉酸は水溶性のビタミンですから取りすぎても排出されます。１日３回サプリメントでしっかり補いましょう。ビタミンＢ１２と一緒に取るとより効果的です。