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抗ストレス・抗酸化・免疫力Up、ビタミンC

妊娠中の栄養

ビタミンCには免疫機能を活性化させる働きがありますが、ストレスの多い状態が続くと消費されてしまいます。この為、ストレスの多い状態になった場合は、ストレス源を遠ざける事と同時にビタミンCの摂取が大事になります。また、ビタミンEと一緒に摂取することにより、抗酸化作用を促進します。