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女性ホルモンとよく似た作用、イソフラボン
妊娠に関係する重要な女性ホルモンに「エストロゲン」というホルモンがあります。このエストロゲンに代表される女性ホルモンは、生理周期を整えたり、女性を苦しめる冷え性を改善したり、イライラ感を抑える、そして肌の状態をよくするなど、様々な作用を持っています。実は、このエストロゲンと非常によく似た作用を持っているのがイソフラボンです。
イソフラボンは前述した様々効果を持っているにもかかわらず、その原料は大豆なので、妊娠準備をしようという人も安心して摂取することができます。ただし、大豆イソフラボンには腸内で乳酸菌の作用を受けて分解されないと吸収されないグリコシド型と吸収しやすい形で体内に入るアグリコン型の2種類があります。サプリメントを選ぶ際に参考にしてください。
最新の研究結果から、イソフラボンの大量摂取に関する注意がでました。
大豆イソフラボン過剰摂取に注意！(2006/-5/12)